00:00:00 Почему мы выбрали тему иммунитета? Какие вопросы останутся за рамками вебинара?
00:01:54 Что такое иммунная система? Ее компоненты.
00:07:45 Виды иммунитета. Врожденный и приобретенный. Фагоциты, лимфоциты. Белки, участвующие в иммунитете.
00:11:00 Иммунитет детей и подростков. Почему у подростков увеличена возможность заболеваний, в т.ч. раковых?
00:14:15 Два механизма иммунитета: неспецифический и специфический. Роль кожи, слизей. Гуморальная и клеточная части иммунитета. Что такое гной?
00:20:36 Специфический иммунитет. Группы лимфоцитов (Т и B).
00:24:40 Физическая нагрузка и иммунитет.
00:26:20 Лейкоцитоз. Миогенный, эмоциональный, пищеварительный виды лейкоцитоза. Влияние дозы нагрузки на иммунитет у тренированного и нетренированного человека.
00:28:20 Белки. Иммуноглобулины и цитокины. Их концентрация в зависимости от физической нагрузки у тренированного и нетренированного человека и влияние на иммунный статус.
00:33:20 Почему заболевания верхних дыхательных путей распространены среди физически активных людей? Вирус герпеса. Влияние генетики. Что делать с теми, у кого иммунный статус понижен? Можно ли им тренироваться до отказа?
00:41:20 В каком случае иммунитет «проседает» у клиента с нормальным иммунным статусом? Клиенты с трансплантацией.
00:44:00 Группы людей, находящихся в зоне иммунного риска (итог).
00:47:10 Клиенты с аутоиммунной патологией.
00:48:16 Кето-диета и иммунитет.
00:48: 50 Солярий и иммунитет.
00:50:25 Влияние микробиоты на иммунитет. Значение сбалансированного питания.
00:53:32 Можно ли вылечить аллергию?
00:54:17 Надо ли определять иммунный статус?
00:55:09 «Вечно болеющие» подростки-спортсмены: как разорвать порочный круг? Астенический след.
00:59:36 Витамин D, омега-3 и иммунитет.
01:00:41 Родинки и их связь с иммунитетом.
01:01:25 Переезд в другую климатическую зону: как подготовить иммунитет?
01:03:27 Как поднять иммунитет? Есть ли местный иммунитет?
01:04:10 Иммунитет при усталостных переломах.
01:05:00 Работают ли иммуномодуляторы?
01:05:37 Как облегчить жизнь аллергику?
01:06:53 Тренировки и иммунитет.
01:08:05 Причины аутоиммунных заболеваний.
01:08:26 Простуда и витамин С.
01:10:45 Вакцинация специфична или нет?
01:12:50 Обладают ли психофармпрепараты иммуностимулирующим свойством?
01:14:50 Тренировка и стимуляция иммунитета.
01:15:24 Правила поддержания иммунитета в мегаполисе.
01:18:12 Противопоказания в силовых тренировках при аутоиммунном тиреоидите.
01:19:00 Как повысить иммунитет уже заболевшему человеку?
01:19:55 Иммунитет и витамины
01:20:33 Иммуномодуляторы: работают ли они?
01:22:33 Хватает ли нам витаминов во фруктах и овощах, ведь их транспортируют недозрелыми?
01:24:00 У клиента пониженный иммунный статус, но высокую нагрузку переносит хорошо. Что это означает?
01:26:10 Разрушает ли кортизол белки иммунной системы?
01:27:22 Дозировка ацикловира.
01:28:33 Стоит ли удалять миндалины, если каждый год болеешь ангиной?
01:30:09 Кишечник и психосоматика.
Все об иммунной системе организма. Вебинар Владимира Меркурьева «Иммунитет».
01:30:21 Как подготовить себя к прохладному сезону? Нужно ли делать прививки каждый год?
01:31:53 Грибковые заболевания и иммунитет.
01:30:35 Что такое час тренировки: общая тренировка или тренировка под нагрузкой?
01:33:18 Почему при холоде снижается иммунитет?
01:33:43 Как найти толкового врача?
01:35:10 Температура в тренажерном зале и иммунитет.
01:37:00 Возможно ли заболеть после прививки от гриппа?
01:37:37 Алкоголь и иммунитет.
01:39:14 Прививка от вируса папилломы человека.
01:40:43 Тренировки у заболевшего человека.
01:41:37 Итоги.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
–Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
–Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
–Инструктор тренажерного зала: bit.ly/38obUvF
–Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: vk.com/fpafpa
Facebook: www.facebook.com/proffitness
Instagram: www.instagram.com/fitness_pro_ru/
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat

На «Фосфоруме» — научный журналист Ирина Якутенко!

Когда надо устоять перед сиюминутным удовольствием, советы вроде «соберись, тряпка» или «нужно просто захотеть» для многих бесполезны. В чем проблема? Наши биологические особенности в значительной степени определяют способности к самоконтролю.

Значит ли это, что наука ставит крест на слабовольных и импульсивных? Или все-таки можно обмануть ленивый мозг?

Подпишись на канал, чтобы смотреть новые выпуски первым:
www.youtube.com/channel/UChZauXoUXaZEaF8Qw1oNexQ?sub_confirmation=1

Смотри также:
Ася Казанцева | Интервью — youtu.be/dGaX7JRUfPA
Алексей Водовозов | Интервью — youtu.be/OOZeFo0nyt4
Ирина Якутенко | Интервью — youtu.be/OK0CViRB9uQ
Филипп Авдеев | Интервью — youtu.be/JBIS47zL8p8

Больше аудиокниг: www.youtube.com/playlist?list=PLz-G6CWybpFi2Ftsdt25jV7ZuxeAjIxpK
**********************************************
Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо, моряка из Йорка, прожившего двадцать восемь лет в полном одиночестве на необитаемом острове у берегов Америки близ устьев реки Ориноко, куда он был выброшен кораблекрушением, во время которого весь экипаж корабля кроме него погиб, с изложением его неожиданного освобождения пиратами, написанные им самим.
**********************************************
Понравилась аудиокнига? — Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые произведения!

Фильм 1990 г. описывает историю создания и испытаний аэросаней (аэроглиссера) Юкон. Владелец этого канала непосредственно принимал участие в этом деле.

Директор районного краєзнавчого музею Василь Середюк, відправляючи доньку Катю до Франції на навчання, і не очікував такого повороту – місяць назад вона повідомила, що виходить заміж за французького лікаря – кардіохірурга Франсуа. “Середюки – європейська родина!” – це гасло почув в районі кожен особисто від Василя.

Яке ж було його здивування, коли він побачив, що омріяний європейський зять – афрофранцуз. Організувати весілля так, щоб воно не відбулося, – здається прекрасною ідеєю. Але коли на заваді стоїть справжнє кохання – невідомо, чи вдасться такий план реалізувати.

Режисер: Влад Дикий
Продюсер: Юрій Горбунов, Ірина Костюк, Надія Коротушка.
Со-продюсер:MOZGI Entertainment (Ірина Горова, Олексій Потапенко).
Музичний продюсер: Олексій Потапенко (Потап)
Оператор: Тим Аврамчук
Автор сценарію: Микола Куцик, Олексій Приходько
В ролях: Назар Задніпровський, Поліна Василина, Джиммі Воха-Воха, Леся Самаєва, Олександр Кобзар, Віра Кобзар, Інна Приходько, Арам Арзуманян, Олександр Бегма

— Директор районного краеведческого музея Василий Середюк, отправляя дочь Катю во Францию ​​на учебу, не ожидал такого поворота – месяц назад она сообщила, что выходит замуж за французского врача – кардиохирурга Франсуа. «Середюки – европейская семья!» – этот лозунг услышал в районе каждый лично от Василия.

Каково же было его удивление, когда он увидел, что желанный европейский зять – афрофранцуз. Организовать свадьбу так, чтобы она не состоялась, – кажется прекрасной идеей. Но когда на пути стоит настоящая любовь –­ неизвестно, удастся ли такой план реализовать.

Режиссер: Влад Дикий
Продюсер: Юрий Горбунов, Ирина Костюк, Надежда Коротушка.
Со-продюсер: MOZGI Entertainment (Ирина Горовая, Алексей Потапенко).
Музыкальный продюсер: Алексей Потапенко (Потап)
Оператор: Тим Аврамчук
Автор сценария: Николай Куцик, Алексей Приходько
В ролях: Назар Заднепровский, Полина Василина, Джимми Воха-Воха, Леся Самаева, Александр Кобзарь, Вера Кобзарь, Инна Приходько, Арам Арзуманян, Александр Бегма

— Vasyl Seredyuk — head of the local Museum — having sent his daughter Katya to a french university, never expected the outcome: a month ago she informed him that she is getting married to a French heart surgeon François. Since then Vasyl’s proud statement spread throughout the whole region: “The Seredyuks have made their European choice!".

How huge was his surprise when he saw that the cherished European future son-in-law is a Frenchman of African origin. Organizing a wedding so that it never happens seems like a brilliant idea. But when true love stands in the way, the success of such plan is not a given.

Director: Vlad Dykyi
Producer: Yuriy Gorbunov, Iryna Kostyuk, Nadiya Korotushka.
Co-producer: MOZGI Entertainment (Iryna Gorova, Oleksiy Potapenko).
Music producer: Oleksiy Potapenko (Potap)
Director of photography: Tim Avramchuk
Scriptwriter: Mykola Kutsyk, Oleksii Prykhodko

Cast: Nazar Zadniprovsky, Polina Vasylyna, Jimmy Woha-Woha, Lesya Samayeva, Oleksandr Kobzar, Vira Kobzar, Inna Prykhodko, Aram Arzumanyan, Oleksandr Begma

Сайт: film.ua/
Facebook: www.facebook.com/film.ua
Instagram: instagram.com/filmua
Twitter: twitter.com/filmuagroup
Подпишись на канал! bit.ly/2sir1SC

Чем опасен ВИЧ? Почему от него невозможно избавиться? И какие меры надо предпринять, чтобы победить эпидемию в России?
Подпишись на канал «Наука»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1

Гость — Георгий Базыкин, кандидат биологических наук, PhD Принстонского университета, заведующий сектором молекулярной эволюции Института проблем передачи информации РАН, ведущий научный сотрудник лаборатории эволюционной геномики Факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ.

«Вопрос науки» — научная передача об устройстве мира и об устройстве нас самих.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLS93_pp5BAdUu6tkauOCjxNWsF_HmJfpj

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tv_nauka
Facebook: www.facebook.com/naukatv
ОК: ok.ru/naukatv

Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.

Смотрите передачи:
Агрессивная среда — bit.ly/AggressiveEnvironment
Анатомия монстров — bit.ly/MonstersAnatomy
Бионика — bit.ly/ScienceBionics
Большой скачок — bit.ly/GreatLeapForward
Британские ученые доказали — bit.ly/BritishScientists
Вопрос науки — bit.ly/VoprosNauki
Год на орбите — bit.ly/AYearInSpace
Градусы риска — bit.ly/DegreeOfRisk
Джуманджи. Животные в мегаполисе — bit.ly/JumanjiAnimals
EXперименты — bit.ly/EXperiments
На пределе — bit.ly/OnTheLimit
На пределе. Испытания — bit.ly/OnTheLimitExp
НЕпростые вещи — bit.ly/NONsimpleThings
Опыты дилетанта — bit.ly/AmateurExperiments
Основной элемент — bit.ly/BasicElement
Правила взлома — bit.ly/LifehacksRules
Правила жизни 100-летнего человека — bit.ly/How2Live100
Тайны мозга — bit.ly/BrainSecrets
Химия вкуса — bit.ly/ChemistryOfTaste

Михаил Соколов рассказывает о теории сожалений, которая развивается в экономике последние 30 лет. Она утверждает, что люди не столько максимизируют выигрыши, сколько минимизируют возможные сожаления, связанные с рисками сделать неудачный выбор. Яркий пример – продолжать инвестировать средства в неудачный проект в надежде на то, что на следующем шаге получится переломить ситуацию, или работать по нелюбимой специальности, чтобы не признаваться себе, что получили не то образование. В лекции рассматриваются, как такие эффекты прослеживаются не только в сфере индивидуального поведения, но и в сфере принятия политических решений и коллективной памяти.

В рамках конференции «Город после», которую Музей Москвы проводит вместе с  Moscow Urban Fest, Виктор Вахштайн расскажет о новых ритуалах взаимодействия в городе. 

Чаще  прочего сейчас можно услышать, что многие ощущают страх и иногда не совсем объяснимую тревожность. Исследователи уже называют это синдромом стресса Covid: одержимость страхом заразиться, постоянный мониторинг новостей о пандемии, недоверие к иностранцам как к потенциальным носителям вируса. Будут ли люди избегать контактов с поверхностями вне своего дома и соблюдать социальную дистанцию после окончания пандемии? Вместе с тем многие отмечают рост эмпатии и консолидации общества на фоне внезапной угрозы. Отразится ли это на повседневном взаимодействии людей?

Подробнее о фестивале: http://mosmuseum.ru/lectures/p/gorod-posle/

Трансляция проходит при поддержке нашего партнера, сервисно-медийной платформы Афиша — гиду по лучшим развлечениям в городах России: www.afisha.ru/

Подпишись на мой второй канал: www.youtube.com/user/PobedinskiyDM?sub_confirmation=1
Я в VK: vk.com/pobedos
Я в Instagram: www.instagram.com/pobedinskiy
Официальный Instagram автобуса: www.instagram.com/surfwagen76

Мы знаем, что скорость света -максимальна. Ничто не может двигаться быстрее. Но почему? Неужели существует полиция скорости света, запрещающая настолько быстрое движение? Может теория относительности дает ответ? Или все дело в самой природе пространства-времени и устройстве нашего мира?

Таймкоды
0:00 О втором канале
0:35 Введение
2:07 Увеличение массы
3:06 Наш мир — четырехмерный!
4:32 4-скорость
6:03 Движение в пространстве и во времени
7:09 Ремарка для тру-физиков
7:32 Заключительные слова

Полезные ссылки:
О геометрии пространства-времени: www.inp.nsk.su/~grozin/rel/rel.html
Тензоры для чайников: ffmgu.ru/images/0/0e/Tensor_dla_chainikov_gavrilov.pdf
О 4-скорости и 4-ускорении (eng): www.gregegan.net/ORTHOGONAL/02/Motion.html

Фильм с участием ведущих российских и израильских библеистов и историков расскажет об Илье-пророке — единственном ветхозаветном герое, который стал любимым и почитаемым святым на Руси. Кем был пророк Илия? Почему его жизнь стала образцом для монахов на все времена? Как Илия боролся против насаждения язычества в Израиле с самим царем и царицей? Где проходило «соревнование» Илии с жрецами Ваала? Почему Иисуса Христа многие его современники принимали за Илию? И почему именно этого пророка в народе считают покровителем стихий?